Come si può curare l'acne?

L’acne è una condizione dermatologica che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, manifestandosi in diverse forme e gravità. Sebbene sia più comune tra gli adolescenti, può persistere o manifestarsi anche in età adulta. 

Comprendere le cause, i tipi di acne e le strategie per trattarla in modo efficace è essenziale per migliorare la qualità della pelle e prevenire cicatrici o complicazioni.

I trattamenti disponibili variano da prodotti topici e orali a terapie dermatologiche avanzate, mentre alcuni rimedi naturali possono contribuire a ridurre l’infiammazione. Una corretta routine di skincare, insieme a un’alimentazione equilibrata e a una gestione dello stress, può fare la differenza nel controllo dell’acne.

Che cos’è l’acne?

L’acne è un’infiammazione cutanea causata da un’eccessiva produzione di sebo, dall’ostruzione dei follicoli piliferi e dalla proliferazione del Cutibacterium acnes, un batterio presente sulla pelle. Questa condizione può manifestarsi sotto diverse forme e livelli di gravità.

Tipi di acne

Esistono diverse tipologie di acne, tra cui:

• Acne comedonica: caratterizzata da punti neri (comedoni aperti) e punti bianchi (comedoni chiusi).
• Acne papulo-pustolosa: presenta papule e pustole infiammate, spesso accompagnate da rossore e gonfiore.
• Acne nodulo-cistica: una forma più grave, con noduli profondi e dolorosi che possono lasciare cicatrici.
• Acne ormonale: spesso legata a squilibri ormonali, è comune tra le donne adulte e si concentra nella zona mandibolare.
• Acne fulminante: una forma rara e grave che causa lesioni dolorose e sintomi sistemici come febbre.

Cause dell’acne

L’acne può avere molteplici cause, che spesso si combinano tra loro, rendendo necessario un approccio personalizzato al trattamento.

Fattori ormonali

Le variazioni ormonali influenzano la produzione di sebo, stimolando le ghiandole sebacee a lavorare eccessivamente. Questo spiega perché l’acne è più comune durante:

• L’adolescenza, a causa dell’aumento degli ormoni androgeni.
• Il ciclo mestruale, con peggioramenti nei giorni precedenti alle mestruazioni.
• La gravidanza e la menopausa, quando i livelli ormonali subiscono variazioni significative.

Alimentazione e stile di vita

Non esiste una correlazione diretta tra dieta e acne, ma alcuni studi suggeriscono che gli alimenti ad alto indice glicemico e i latticini possano influenzare l’infiammazione cutanea. È consigliabile:

• Limitare il consumo di zuccheri raffinati e cibi ultra-processati.
• Aumentare il consumo di alimenti ricchi di omega-3 (pesce, semi di lino) e antiossidanti (frutta e verdura).
• Mantenere una buona idratazione per favorire l’eliminazione delle tossine.

Fattori genetici che causano problemi di Acne

La predisposizione genetica gioca un ruolo importante: se uno o entrambi i genitori hanno sofferto di acne, è più probabile che la condizione si manifesti. In questi casi, l’acne tende a essere più persistente e resistente ai trattamenti standard.

Altri fattori scatenanti

• Uso di cosmetici comedogeni: prodotti occlusivi possono favorire la formazione di comedoni.
• Stress e mancanza di sonno: influenzano la produzione ormonale e peggiorano l’infiammazione.
• Clima e umidità: l’aumento della sudorazione può favorire l’ostruzione dei pori.
• Farmaci: alcuni corticosteroidi, contraccettivi o antidepressivi possono peggiorare l’acne.

Una corretta identificazione delle cause permette di adottare trattamenti mirati e personalizzati, migliorando sensibilmente la gestione della condizione.

Trattamenti topici per l’acne

I trattamenti topici rappresentano il primo approccio terapeutico per l’acne da lieve a moderata. Questi prodotti agiscono direttamente sulla pelle, riducendo l’infiammazione, contrastando la proliferazione batterica e regolando la produzione di sebo.

Creme e gel a base di perossido di benzoile

Il perossido di benzoile è uno dei trattamenti più utilizzati per l’acne. Ha un’azione antibatterica, impedendo la proliferazione del Cutibacterium acnes, e cheratolitica, favorendo l’esfoliazione della pelle e prevenendo l’ostruzione dei pori.

Come usarlo:

• Applicare uno strato sottile sulle zone colpite, una o due volte al giorno.
• Iniziare con concentrazioni basse (2,5% o 5%) per evitare irritazioni.
• Evitare il contatto con tessuti colorati, poiché può causare scolorimento.

Effetti collaterali:

• Secchezza e desquamazione della pelle.
• Sensazione di bruciore o rossore temporaneo.
• Maggiore sensibilità ai raggi UV, quindi è consigliato applicare una protezione solare adeguata.

Esempi di prodotti con perossido di benzoile includono Benzac e Acnò.

Uso di acido salicilico e acido azelaico

L’acido salicilico è un beta-idrossiacido (BHA) con proprietà esfolianti e antinfiammatorie, ideale per liberare i pori ostruiti e ridurre l’eccesso di sebo.

Come usarlo:

• Applicare una o due volte al giorno su pelle pulita.
• Preferire concentrazioni tra lo 0,5% e il 2% per uso quotidiano.

L’acido azelaico ha invece un’azione antibatterica e depigmentante, utile per ridurre i segni lasciati dall’acne. È indicato anche per chi soffre di acne infiammatoria e rosacea.

Come usarlo:

• Applicare mattina e sera su pelle asciutta.
• Adatto a pelli sensibili grazie alla sua azione delicata.

Per chi soffre di acne ormonale, alcune creme a base di spironolattone possono essere una valida opzione.
Questo principio attivo aiuta a ridurre l’effetto degli androgeni sulla pelle, limitando la produzione di sebo. Un esempio di crema formulata con spironolattone è Spironolattone 5% Crema 100 g

Retinoidi topici

I retinoidi (come la tretinoina e l’adapalene) sono derivati della vitamina A che stimolano il rinnovamento cellulare, riducendo la formazione di comedoni e migliorando la texture cutanea.

 Come usarli:

• Applicare alla sera per evitare fotosensibilizzazione.
• Iniziare con basse concentrazioni (0,025%) per ridurre il rischio di irritazione.
• Associare una crema idratante per limitare secchezza e desquamazione.

Tra i prodotti più noti rientrano AKNET AZELIKE PLUS 30ML e NOREVA EXFOLIAC Peel (effetto simil-retinoide). 

Trattamenti orali per l’acne

Quando i trattamenti topici non sono sufficienti, può essere necessario ricorrere a terapie orali, che agiscono dall’interno per ridurre l’infiammazione e il sebo in eccesso.

Antibiotici orali

Gli antibiotici come doxiciclina, minociclina ed eritromicina vengono prescritti per trattare l’acne infiammatoria moderata o grave. Agiscono riducendo la crescita del Cutibacterium acnes e l’infiammazione.

Durata del trattamento:

• Generalmente prescritti per un massimo di 3 mesi per evitare resistenza batterica.
• Spesso associati a trattamenti topici per una maggiore efficacia.

Effetti collaterali:

• Disturbi gastrointestinali (nausea, diarrea).
• Maggiore sensibilità al sole.

L’uso prolungato degli antibiotici dovrebbe sempre essere supervisionato da un dermatologo, chiedi al tuo medico curante.

Contraccettivi orali per l’acne femminile

Alcuni contraccettivi orali combinati possono aiutare a regolare gli sbalzi ormonali responsabili dell’acne nelle donne. Contengono etinilestradiolo associato a progestinici anti-androgenici come drospirenone o ciproterone.

Benefici:

• Riduzione della produzione di sebo.
• Miglioramento dell’acne ormonale dopo alcuni mesi di utilizzo.

L’utilizzo di questi farmaci richiede un consulto medico per valutare eventuali rischi e controindicazioni.

Isotretinoina: indicazioni e precauzioni

L’isotretinoina orale è il trattamento più efficace per l’acne severa e resistente agli altri farmaci. Agisce riducendo drasticamente la produzione di sebo e prevenendo la formazione di nuove lesioni.

Quando è indicata:

• Nei casi di acne nodulo-cistica o refrattaria ad altri trattamenti.
• In presenza di cicatrici permanenti da acne.

Effetti collaterali:

• Secchezza intensa della pelle e delle mucose.
• Aumento della sensibilità cutanea.
• Possibili effetti psicologici, come sbalzi d’umore.

Essendo un farmaco con forte impatto sull’organismo, richiede monitoraggi medici periodici e non può essere assunto in gravidanza. Per approfondire, è possibile consultare le indicazioni ufficiali dell’AIFA - Agenzia Italiana del Farmaco.

Rimedi naturali e consigli pratici

L’acne può essere gestita anche attraverso rimedi naturali e buone abitudini quotidiane. Sebbene i trattamenti farmacologici siano spesso necessari per i casi più gravi, alcune strategie possono contribuire a migliorare la salute della pelle.

Alimentazione equilibrata

L’alimentazione può influenzare l’infiammazione cutanea e la produzione di sebo. Studi recenti suggeriscono che alcuni alimenti possano aggravare l’acne, mentre altri contribuiscono a ridurla.

Alimenti da limitare:

• Cibi ad alto indice glicemico, come pane bianco, dolci e bevande zuccherate, che possono stimolare la produzione di insulina e favorire l’acne.
• Latticini, in particolare il latte scremato, che potrebbe influire sugli ormoni androgeni.

Alimenti consigliati:

• Alimenti ricchi di omega-3, come pesce, semi di lino e noci, che hanno proprietà antinfiammatorie.
• Verdure a foglia verde e frutti di bosco, ricchi di antiossidanti utili a contrastare lo stress ossidativo.

Igiene quotidiana e prodotti non comedogeni

Una corretta routine di skincare può ridurre la formazione di comedoni e migliorare l’aspetto della pelle.

Cosa fare:

• Lavare il viso due volte al giorno con un detergente delicato per pelli acneiche.
• Usare prodotti non comedogeni per evitare l’ostruzione dei pori.
• Applicare una crema idratante leggera, preferibilmente con acido ialuronico o niacinamide.

Cosa evitare:

• Sfregare la pelle con asciugamani ruvidi o usare scrub aggressivi.
• Toccare il viso con le mani sporche o schiacciare i brufoli.

Per la detersione quotidiana è consigliato un detergente delicato e specifico per pelli a tendenza acneica. Un prodotto come Acnebio Mousse 150 ml può aiutare a purificare la pelle senza aggredirla.

Evitare lo stress eccessivo

Lo stress può influire negativamente sull’acne aumentando la produzione di ormoni come il cortisolo, che stimola le ghiandole sebacee.

Strategie per ridurre lo stress:

• Praticare yoga o meditazione.
• Dedicare almeno 30 minuti al giorno all’attività fisica.
• Dormire almeno 7-8 ore per notte per favorire il ricambio cellulare.

Influenza delle stagioni sull'acne

L’acne può variare in base alle condizioni climatiche, con peggioramenti legati a fattori ambientali.

Acne estiva e consigli per la prevenzione

Durante l’estate, l’aumento della sudorazione e l’uso di creme solari inadatte possono peggiorare l’acne.

Cosa fare:

• Usare una protezione solare oil-free e non comedogena.
• Lavare il viso dopo aver sudato, evitando detergenti aggressivi.
• Bere molta acqua per mantenere la pelle idratata.

Cosa evitare:

• Esposizione prolungata al sole senza protezione, che può causare iperpigmentazione post-infiammatoria.
• Uso eccessivo di makeup occlusivo.

Come gestire l’acne in inverno

Durante i mesi freddi, la pelle tende a disidratarsi, causando un aumento della produzione di sebo per compensare la secchezza.

Strategie utili:

• Usare una crema idratante arricchita con ceramidi per rafforzare la barriera cutanea.
• Evitare docce troppo calde, che possono rimuovere gli oli naturali della pelle.

Quando consultare un dermatologo

In alcuni casi, l’acne può richiedere un intervento specialistico per evitare complicazioni a lungo termine.

Segnali di allarme

È consigliabile rivolgersi a un dermatologo se:

• L’acne persiste per oltre sei mesi nonostante l’uso di trattamenti domiciliari.
• Sono presenti noduli o cisti dolorose, che potrebbero lasciare cicatrici.
• I trattamenti topici causano forte irritazione o peggioramento della pelle.

Importanza di una diagnosi professionale

Un dermatologo può personalizzare la terapia in base al tipo di pelle e alla gravità dell’acne. Può prescrivere trattamenti più mirati, come peeling chimici, terapia laser o isotretinoina orale, per i casi più resistenti.
Per trovare un dermatologo qualificato, è possibile consultare il sito ufficiale della Società Italiana di Dermatologia e Malattie Sessualmente Trasmesse (SIDeMaST): www.sidemast.org.

FAQ sull'acne

Quante sedute laser servono per l'acne?

Il numero di sedute varia in base alla gravità dell’acne e al tipo di laser utilizzato, generalmente tra 4 e 8 trattamenti a intervalli di 2-4 settimane.

Come diluire il tea tree oil per l'acne?

Si consiglia di diluirlo in un olio vettore (come l’olio di jojoba o di cocco) con un rapporto di 1:9, ovvero una goccia di tea tree oil ogni nove gocce di olio base.

Quali cibi causano l'acne?

Alimenti ad alto indice glicemico, latticini, cibi ultra-processati e ricchi di grassi saturi possono favorire l’infiammazione e peggiorare l’acne.

Come eliminare definitivamente l'acne?

Non esiste una cura definitiva, ma trattamenti mirati come farmaci topici, antibiotici, isotretinoina e terapie dermatologiche possono ridurla significativamente.

Come struccarsi con l'acne?

Utilizzare un detergente delicato e un'acqua micellare senza alcool o profumi. Evitare salviette struccanti aggressive e risciacquare sempre con acqua tiepida.

Quale fondotinta è adatto per l'acne?

I prodotti migliori sono quelli oil-free, non comedogeni e con ingredienti lenitivi come la niacinamide o l’acido salicilico.

Quanto costa il laser per l'acne?

Il costo varia in base alla clinica e al tipo di laser, con un prezzo che può oscillare tra 100 e 300 euro a seduta.

Come capire la causa dell'acne?

Un dermatologo può individuare le cause attraverso anamnesi, esami ormonali e osservazione delle caratteristiche cliniche delle lesioni.

Come riconoscere l'acne?

Si presenta con punti neri, punti bianchi, papule, pustole, noduli o cisti localizzati principalmente su viso, schiena e torace.

Come curare l'acne dall'interno?

L’acne può essere gestita con una combinazione di corretta alimentazione, gestione dello stress e trattamenti orali come antibiotici o isotretinoina.

Come si presenta l'acne rosacea?

Si manifesta con rossore persistente, vasi sanguigni dilatati, papule e pustole, principalmente su naso, guance e fronte.

Come curare l'acne pustolosa?

Può essere trattata con retinoidi, perossido di benzoile, antibiotici topici o orali e, nei casi più severi, con isotretinoina.

Cosa mangiare per combattere l'acne?

Alimenti ricchi di omega-3, antiossidanti, fibre e proteine magre possono ridurre l’infiammazione cutanea.

Quanto tempo serve per far scomparire l'acne?

Dipende dalla gravità: l’acne lieve può migliorare in 4-8 settimane, mentre i casi più severi possono richiedere mesi o anni di trattamento.

Come curare un'acne leggera?

Si possono utilizzare detergenti delicati, creme con acido salicilico o perossido di benzoile e protezione solare quotidiana.

Quali creme sono utili per l'acne?

Le più efficaci contengono acido salicilico, niacinamide, perossido di benzoile o retinoidi.

Come eliminare le macchie post acne?

Peeling chimici, laser, creme con acido azelaico, vitamina C o retinolo possono aiutare a ridurre le iperpigmentazioni.

Quali antibiotici si usano per l'acne?

I più comuni sono doxiciclina, minociclina, eritromicina e clindamicina, disponibili in forma topica o orale.

Come curare i primi segni di acne?

Intervenire precocemente con prodotti specifici, skincare adeguata e una dieta equilibrata può prevenirne l'aggravamento.

Cosa usare per l'acne rosacea?

Si possono impiegare metronidazolo, ivermectina, acido azelaico e laser vascolare.

Come riconoscere l'acne neonatale?

Si manifesta nei neonati con piccole papule rosse o pustole su guance, naso e fronte, generalmente senza prurito o infiammazione severa.

Come usare l'acido borico per l'acne?

Non è un trattamento dermatologicamente consigliato, può causare irritazione e secchezza della pelle.

Quale yogurt è meglio per chi ha l'acne?

Lo yogurt greco senza zuccheri e lattosio, arricchito con probiotici, è la scelta più indicata.

Come curare l'acne giovanile maschile?

È utile adottare una skincare adeguata, trattamenti topici e in alcuni casi farmaci orali su consiglio medico.

Quali tipi di acne esistono?

Esistono diversi tipi tra cui acne comedonica, papulo-pustolosa, nodulo-cistica, ormonale, fulminante e rosacea.

Quale medico tratta l'acne?

Il dermatologo è il professionista di riferimento per la diagnosi e il trattamento dell'acne.

Chi può prescrivere la pillola per l'acne?

Può essere prescritta dal ginecologo o dal medico di base, previa valutazione della situazione ormonale.

Come risolvere i problemi di acne?

Un approccio personalizzato con skincare adeguata, trattamenti medici e attenzione allo stile di vita può migliorare la condizione.

Quali sono le cause dell'acne?

L’acne può derivare da fattori ormonali, genetici, alimentazione, stress, uso di cosmetici occlusivi e farmaci.

Quanto influisce l'alimentazione sull'acne?

Alcuni cibi possono favorire l’infiammazione e peggiorare l’acne, ma l’impatto varia da persona a persona.

Come eliminare i segni dell'acne con rimedi naturali?

Si possono usare gel all’aloe vera, oli vegetali ricchi di antiossidanti e maschere con miele o curcuma.

Come prevenire l'acne da mascherina?

Usare mascherine in tessuti traspiranti, cambiare frequentemente la mascherina e detergere la pelle con prodotti delicati.

Come eliminare i segni rossi dell'acne?

Trattamenti con niacinamide, vitamina C e acido azelaico possono ridurre gli arrossamenti post-infiammatori.

Come eliminare velocemente l'acne?

Trattamenti mirati come acido salicilico, perossido di benzoile e antibiotici topici possono accelerare il miglioramento.

Come ridurre le macchie da acne?

Esfoliazione chimica, trattamenti laser e prodotti con acido glicolico o retinoidi aiutano a uniformare il tono della pelle.

Quando può comparire l'acne?

Può manifestarsi in qualsiasi fase della vita, più frequentemente in adolescenza e in età adulta per cause ormonali.

Perché l'acne compare in adolescenza?

Durante la pubertà, l’aumento degli ormoni androgeni stimola la produzione di sebo, favorendo la comparsa di lesioni acneiche.

Come combattere l'acne da ciclo?

Regolare i livelli ormonali con contraccettivi orali, skincare adatta e una dieta bilanciata può ridurre i sintomi.

Cosa usare per l'acne in gravidanza?

Si dovrebbero preferire trattamenti delicati come acido azelaico, niacinamide e detergenti non aggressivi, evitando retinoidi e antibiotici orali.

Quali sono i tipi di acne?

Acne comedonica, papulo-pustolosa, nodulo-cistica, ormonale, da farmaci, fulminante, rosacea.

Quale sapone è migliore per l'acne?

Saponi senza solfati, con pH fisiologico, arricchiti con acido salicilico o zinco.

Qual è la lesione tipica dell'acne?

Il comedone, che può essere aperto (punto nero) o chiuso (punto bianco).

Quale vitamina può peggiorare l'acne?

La vitamina B12, se assunta in eccesso, può favorire la comparsa di lesioni acneiche.