Come rimediare al problema delle feci dure
Le feci dure si presentano quando si hanno fenomeni di stitichezza: quindi si intende l’avere problemi nella defecazione o completo svuotamento. Tale problematica comporta senso di pesantezza e gonfiore addominale, per non parlare del disagio quando si è fuori casa.
Quali sono le cause delle feci dure?
Il primo fattore responsabile delle feci dure è sicuramente l’alimentazione: quando si ha una dieta priva di fibre e se non si bevono almeno 2 lt di acqua al giorno, il transito intestinale non verrà favorito. Altre cause sono la sedentarietà, lo stress, rimandare lo stimolo per pigrizia o perché si è impossibilitati. Le feci dure possono anche essere una conseguenza all’assunzione di alcuni farmaci o ad alcune patologie: si pensi alla sindrome del colon irritabile o alla diverticolosi.
L’importanza dei probiotici per il nostro intestino
Fare uso di lassativi, supposte di glicerina o microclismi può andare bene qualora il fenomeno sia sporadico. Quando la condizione invece si protrae per lungo periodo è necessario parlarne col medico soprattutto se si avvertono dolori addominali, sangue nelle feci e febbre. In questo caso provvederà sicuramente a prescrivere probiotici e fermenti lattici in modo da riequilibrare la flora intestinale ed inoltre consiglierà una dieta ricca di fibre e acqua in modo da accelerare la motilità intestinale.
