melaton retard complemento alimentare in compresse; la particolare formulazione “retard” consente un graduale e prolungato rilascio di melatonina per 6–8 ore.        melatonina riduce il tempo richiesto per prendere sonno: questo effetto benefico si ottiene con l'assunzione di 1 mg di melatonina, poco prima di coricarsi. allevia gli effetti del jet–lag: questo effetto benefico si ottiene con l'assunzione di almeno 0,5 mg di melatonina, poco prima di coricarsi, il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l'arrivo a destinazione. ingredienti  per 100 gper 1 compressa (85 mg) melatonina1,176 g1 mgaltri ingredienti: agenti di carica: calcio fosfato, cellulosa microcristallina; addensante: idrossipropilmetilcellulosa; antiagglomerante: magnesio stearato. modalità d'uso si consiglia l'assunzione di 1 compressa al giorno prima di coricarsi. avvertenze per donne in gravidanza o in allattamento e bambini si raccomanda di sentire il parere del medico. non superare la dose giornaliera raccomandata. tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata. conservazione conservare in luogo fresco e asciutto. caratteristiche nutrizionali  per 100 gper 1 compressa (85 mg) valore energetico10,59 kcal – 43,53 kj0,009 kcal – 0,037 kj proteine–– carboidrati–– grassi1,18 g1 mg formato blister da 48 compresse da 85 g. cod. 02537