Problemi di concentrazione? La causa potrebbe essere la primavera

problemi di concentrazione
Caricamento...
Problemi di concentrazione? La causa potrebbe essere la primavera

I cambiamenti climatici dovuti alla primavera influenzano il nostro umore e il nostro sistema immunitario, portando numerosi disturbi tipici del cambio di stagione, tra cui difficoltà a concentrarsi e a mantenere alta l‘attenzione, oltre a scarsa memoria e stanchezza mentale.

Quali sono i sintomi?

Sono tante le persone che, con l’arrivo della primavera, lamentano una condizione di maggiore stress, malumore, ansia, disturbi del sonno e problemi di concentrazione. Normalmente, questi disturbi regrediscono da soli man mano che il corpo si adatta alle nuove temperature e ai cambiamenti orari (l’ora legale e il maggior numero di ore di luce).

La difficoltà a concentrarsi può manifestarsi attraverso:

  • Stanchezza mentale e mancanza di energia
  • Sonnolenza
  • Difficoltà nel prendere decisioni
  • Scarsa memoria
  • Mal di testa
  • Mancanza di chiarezza e idee poco chiare

Quali sono le altre cause dei problemi di concentrazione?

Se i problemi di concentrazione si protraggono da tempo, il disturbo potrebbe essere dovuto ad altri fattori, come:

  • Anemia da carenza di ferro
  • Insonnia
  • Parassitosi intestinale
  • Abuso di alcol
  • Stress
  • Dieta ipocalorica
  • Età avanzata

Quali sono i rimedi naturali per migliorare la concentrazione?

Per migliorare naturalmente la concentrazione è consigliabile:

  • Seguire una dieta ricca di vitamine e minerali come Slenio, Vitamina B, C ed E, Acido pantotenico e Ginko Biloba
  • Praticare regolarmente attività fisica
  • Dedicare al sonno tra le 7 e le 8 ore a notte

Quali sono gli integratori consigliati per migliorare la concentrazione?

Gli integratori più utilizzati per migliorare la capacità di concentrazione sono quelli a base di centella asiatica, eleuterococco, ginseng, rodiola e gynko biloba, oltre agli integratori di vitamine e Sali minerali a base di fosforo, magnesio, vitamine B1 e B2, ferro, zinco e iodio.

Se non sai quale integratore acquistare per risolvere la difficoltà a concentrarsi, scegli tra questi suggeriti da Farmacia Casa:

 

- 40% GINKO BILOBA 125 Tav.500mg EBV
22,90 € Special Price 13,79 €
- 18% RISCHIARIL FORTE 10 BUSTINE
27,00 € Special Price 22,08 €
- 17% LYMIGRAL 14 Bust.
21,00 € Special Price 17,41 €
BIOTON ELEUTER MEMO CONC 14FL
19,50 € Special Price 10,20 €

- 55% MASSIGEN MENTE 10FL 25ML
18,90 € Special Price 8,53 €
- 28% ACUTIL FOSFORO ADVANCE 50 COMPRESSE
18,40 € Special Price 13,16 €
- 19% BE-TOTAL MIND PLUS 20 BUSTINE
19,20 € Special Price 15,46 €
- 44% VITALMIX MENTE 12 FLACONCINI DA 12 ML
19,50 € Special Price 10,87 €
- 42% SUSTENIUM MEMO FOSFORO 10FL
17,00 € Special Price 9,83 €
Commenti
Lascia un commento
Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato
Lascia un commento
loader